整体健康理论名词解释

整体健康理论名词解释 

整体健康理论是一种健康理念，强调身体、精神和心灵的全面健康，而不仅仅是没有疾病或不感到虚弱。

整体健康理论认为，健康不仅仅是生理状态，还包括心理、社会、智力、环境等多个方面。这种理念源于世界卫生组织（WHO）的定义，即“全面的身体、精神和社会的康乐状态，而不仅仅是不感到虚弱或没有疾病。”

整体健康的实现需要主动、负责任的态度，以及对生活方式的适时调整。这包括合理的饮食、运动、情绪管理和社会联结等。每个人实现整体健康的方法可能不同，需要根据个人的环境、社会联结、基因遗传信息和生化结构等因素进行选择。